Le guide keto de référence

Votre choix est-il Keto ?

Vérifiez instantanément si vos aliments préférés sont compatibles avec le régime cétogène.

45

Autorisés

9

Avec modération

6

À éviter

60 aliments trouvés

Poulet
OUI

Poulet

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Saumon
OUI

Saumon

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Œufs
OUI

Œufs

Est-il adapté au keto ?

1.1g glucides / 100g
Bœuf
OUI

Bœuf

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Dinde
OUI

Dinde

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Canard
OUI

Canard

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Maquereau
OUI

Maquereau

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Thon
OUI

Thon

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Coca Cola Zero
OUI

Coca Cola Zero

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Eau
OUI

Eau

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Café
OUI

Café

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Jus d'Orange
NON

Jus d'Orange

Est-il adapté au keto ?

10.4g glucides / 100g
Coca Cola Light
OUI

Coca Cola Light

Est-il adapté au keto ?

0.5g glucides / 100g
Pepsi Max
OUI

Pepsi Max

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Thé Vert
OUI

Thé Vert

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Red Bull Sugarfree
OUI

Red Bull Sugarfree

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Lait d'Amande Sans Sucre
OUI

Lait d'Amande Sans Sucre

Est-il adapté au keto ?

0.3g glucides / 100g
Eau Pétillante
OUI

Eau Pétillante

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Thé Glacé Non Sucré
OUI

Thé Glacé Non Sucré

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Infusion Sans Sucre
OUI

Infusion Sans Sucre

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Thé Noir
OUI

Thé Noir

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Matcha
OUI

Matcha

Est-il adapté au keto ?

0.1g glucides / 100g
Pepsi Zero
OUI

Pepsi Zero

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Monster Ultra
OUI

Monster Ultra

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Lait de Coco Sans Sucre
OUI

Lait de Coco Sans Sucre

Est-il adapté au keto ?

0.5g glucides / 100g
Lait de Macadamia
OUI

Lait de Macadamia

Est-il adapté au keto ?

0.2g glucides / 100g
Avocat
OUI

Avocat

Est-il adapté au keto ?

9g glucides / 100g
Pomme
NON

Pomme

Est-il adapté au keto ?

14g glucides / 100g
Framboises
PEUT-ÊTRE

Framboises

Est-il adapté au keto ?

12g glucides / 100g
Olives
OUI

Olives

Est-il adapté au keto ?

6.3g glucides / 100g
Fraises
PEUT-ÊTRE

Fraises

Est-il adapté au keto ?

7.7g glucides / 100g
Mûres
PEUT-ÊTRE

Mûres

Est-il adapté au keto ?

9.6g glucides / 100g
Myrtilles
PEUT-ÊTRE

Myrtilles

Est-il adapté au keto ?

14.5g glucides / 100g
Graines de Chia
OUI

Graines de Chia

Est-il adapté au keto ?

42.1g glucides / 100g
Brocoli
OUI

Brocoli

Est-il adapté au keto ?

7g glucides / 100g
Tomate
PEUT-ÊTRE

Tomate

Est-il adapté au keto ?

3.9g glucides / 100g
Épinards
OUI

Épinards

Est-il adapté au keto ?

3.6g glucides / 100g
Pomme de Terre
NON

Pomme de Terre

Est-il adapté au keto ?

17g glucides / 100g
Chou-fleur
OUI

Chou-fleur

Est-il adapté au keto ?

5g glucides / 100g
Courgette
OUI

Courgette

Est-il adapté au keto ?

3.1g glucides / 100g
Chou Kale
OUI

Chou Kale

Est-il adapté au keto ?

8.8g glucides / 100g
Radis Rôti
OUI

Radis Rôti

Est-il adapté au keto ?

3.4g glucides / 100g
Poivron Rouge
PEUT-ÊTRE

Poivron Rouge

Est-il adapté au keto ?

6g glucides / 100g
Fromage
OUI

Fromage

Est-il adapté au keto ?

1.3g glucides / 100g
Yaourt Grec Entier
PEUT-ÊTRE

Yaourt Grec Entier

Est-il adapté au keto ?

3.6g glucides / 100g
Lait de Vache
NON

Lait de Vache

Est-il adapté au keto ?

4.8g glucides / 100g
Crème Entière
OUI

Crème Entière

Est-il adapté au keto ?

3g glucides / 100g
Mascarpone
OUI

Mascarpone

Est-il adapté au keto ?

2.5g glucides / 100g
Skyr Nature
PEUT-ÊTRE

Skyr Nature

Est-il adapté au keto ?

4g glucides / 100g
Beurre
OUI

Beurre

Est-il adapté au keto ?

0.1g glucides / 100g
Fromage Blanc Entier
PEUT-ÊTRE

Fromage Blanc Entier

Est-il adapté au keto ?

4.1g glucides / 100g
Pâtes
NON

Pâtes

Est-il adapté au keto ?

70g glucides / 100g
Huile de Coco
OUI

Huile de Coco

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Pain
NON

Pain

Est-il adapté au keto ?

49g glucides / 100g
Huile d'Olive
OUI

Huile d'Olive

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Pâtes Konjac (Shirataki)
OUI

Pâtes Konjac (Shirataki)

Est-il adapté au keto ?

0.5g glucides / 100g
Huile d'Avocat
OUI

Huile d'Avocat

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Beurre Clarifié (Ghee)
OUI

Beurre Clarifié (Ghee)

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Huile MCT Pure
OUI

Huile MCT Pure

Est-il adapté au keto ?

0g glucides / 100g
Farine d'Amande
OUI

Farine d'Amande

Est-il adapté au keto ?

6g glucides / 100g