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Maquereau
Viandes & Poissons — Analyse produit
Maquereau est-il Keto ?
OUI
Avec son profil lipidique élevé et son absence de sucres, le maquereau est une référence keto absolue.
Le maquereau est l'un des poissons bleus les plus gras et économiques, champion des oméga-3.
Source : USDA
Le maquereau fournit des quantités massives de DHA et d'EPA, des graisses essentielles pour protéger le système cardiovasculaire et réduire le stress cellulaire.
Conseils de l'expert
Les boîtes de maquereaux à l'huile d'olive ou au naturel constituent un en-cas rapide, durable et économique.
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Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
| Calories | 262 kcal |
| Glucides | 0g |
| dont Fibres | 0g |
| Protéines | 19g |
| Lipides | 20g |
Verdict
OUI
Cet aliment est compatible avec le régime cétogène.