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Dinde
Viandes & Poissons — Analyse produit
Dinde est-il Keto ?
OUI
Idéale pour faire le plein de protéines, la dinde nécessite l'ajout d'une source grasse pour correspondre aux ratios cétogènes.
La dinde est une volaille très maigre, riche en protéines et exempte de glucides.
Source : USDA
La dinde est une excellente viande blanche de routine, riche en tryptophane, un précurseur de la sérotonine (l'hormone du bien-être).
Étant très faible en graisses, elle doit idéalement être cuisinée avec de l'huile d'olive, du beurre ou accompagnée d'une sauce riche.
Conseils de l'expert
Cuisinez vos escalopes de dinde à la crème fraîche entière ou au lait de coco pour corriger les macros lipidiques.
Alternatives Keto
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Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
| Calories | 135 kcal |
| Glucides | 0g |
| dont Fibres | 0g |
| Protéines | 30g |
| Lipides | 1.5g |
Verdict
OUI
Cet aliment est compatible avec le régime cétogène.