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Fraises
Fruits & Noix — Analyse produit
Fraises est-il Keto ?
PEUT-ÊTRE
Les fraises peuvent agrémenter vos desserts keto à condition de ne pas en abuser.
Les fraises sont pauvres en calories et modérément riches en sucre, ce qui les place parmi les fruits autorisés en quantité limitée.
Source : CIQUAL
Avec environ 5,7g de glucides nets pour 100g, la fraise est très bien tolérée.
Elle apporte une excellente quantité de vitamine C (plus que l'orange pour 100g) et de polyphénols.
Conseils de l'expert
Pesez vos portions au début pour éviter les dérives de sucre naturel.
Alternatives Keto
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Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7.7g |
| dont Fibres | 2g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.3g |
Verdict
PEUT-ÊTRE
Cet aliment peut être consommé avec modération en keto.